Der Weg zum Spagat
Artikelnummer| Autor | Artjom Maier |
| 5292677822 | |
| Idioma | Germany - English |
| Terminal correspondiente | Android|iPhone|iPad|PC |
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Trainingsplan: Mit diesen 3 Schritten zum Erfolg. Bevor Du mit den Spagat-Übungen beginnst, ist es besonders wichtig, dass Du Dich aufwärmst, um Verletzungen vorzubeugen. Dazu bedarf es keiner komplexen Vor-Übungen. Aufgewärmt ist man zum Beispiel schon durch kurzes Joggen, Seilspringen oder einminütige Hampelmänner.
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